Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3184 kcal
|
Líp: 109,56g | Prot: 173,16g | Carbs : 344,69g.
Pequeno Almoço: Крафтяр Хлеб Подовый Мультизерновой, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Exquisa Creamy Quark 0,2%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Банан, Том Арахисовая Паста Кранч. Almoço: Сильпо Лосось Слабосоленый, Крафтяр Хлеб Подовый Мультизерновой. Jantar: Мястория Филе Миньон, Сыр Камамбер, Котлета Говяжья, Картофель Фри, Киевхлеб Булочка для Бургера, Grimbergen Пиво. Snacks/Outros: Сильпо Хурма Шарон. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦
|