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oops back to the regime
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108,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Líp: 72,72g | Prot: 60,40g | Carbs : 328,42g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Almoço: Muller Light Vanilla Yogurt, Bananas, Walkers SunBites Sweet Chilli. Jantar: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Sharwood's Prawn Crackers, Sharwood's Chicken Tikka Masala with Rice. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Sweet Fruit Roll, Kingsmill White Bread, Baileys Baileys. mais...
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3523 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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