Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 86,79g | Prot: 136,15g | Carbs : 102,46g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Raspberries , Moose Meat (Cooked, Roasted) , Country Kitchen All Natural Whole Grain Oat Nut Bread. Jantar: Boiled Egg. Snacks/Outros: Hempler's Uncured Landjaeger, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Blue Diamond Smokehouse Almonds. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Musculação - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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