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If only my Carbonara wasn't so yummy, I must stop eating my daughter's leftovers.
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54,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 47,18g | Prot: 83,51g | Carbs : 167,03g.
Pequeno Almoço: Pyengana Real Light Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Almoço: Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Edgell Chickpeas, Chicken Breast, The Spice Tailor Classic Butter Chicken. Jantar: Red Kellys Sweet Chilli & Lime Dressing, Chicken Breast, Edgell Corn Kernels, Cos or Romaine Lettuce , Carrots , Portabella Mushrooms , Capsicum. Snacks/Outros: Kooka's Chocolate & Raspberry Shortbread Buiscuit, Milo Milo, Pyengana Real Light Milk, Woolworths Turkish Bread, JC's Quality Foods Almonds. mais...
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1500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
27 nov 21 por membro: trishjones
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Make it using slendier fettucini.... practically no carbs.....
27 nov 21 por membro: Hom er
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I tried that stuff, and endameme fettuccini....It now makes me gag! When I eat pasta I have 50% zucchini with it. Going to buy some wholemeal pasta and give that a go, hopefully it makes me feel fuller.
27 nov 21 por membro: spicehorn
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Histórico de Peso de spicehorn
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