Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 42,40g | Prot: 48,61g | Carbs : 233,78g.
Pequeno Almoço: Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Brokoli Dimasak (dari Segar), MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Lemon. Almoço: Jahe, Saus Tomat, Minyak Wijen, Telur, Mie. Jantar: Milo Milo, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Snacks/Outros: Buah Pir, Lemon, Pempek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pangsit Polos. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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