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09:30hs (post ducha & pis) 90,5 kg - 22:50hs (al acostarme) 91,9kg
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90,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 81,04g | Prot: 47,35g | Carbs : 201,21g.
Pequeno Almoço: Carrefour Tostadas de Arroz sin TACC, Té (Infusión), Palta, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas. Almoço: Puré de Verduras, Pata Muslo, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz. Snacks/Outros: Zumo de Limón, Té (Infusión). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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