Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 65,82g | Prot: 48,91g | Carbs : 156,56g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg , Wholemeal Bread. Café da Manhã Reforçado: Naartjie. Almoço: SPAR Brown Wraps, Crosse & Blackwell Mayonnaise , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Lanche: Fry's Chicken Style Strips, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Jantar: SPAR Full Cream Strawberries & Cream Yoghurt, Frozen Blueberries. Snacks/Outros: Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour, Pepsi 7Up Free, Jacobs Instant Coffee, SPAR Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChantelGr
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