Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 103,36g | Prot: 82,49g | Carbs : 43,23g.
Pequeno Almoço: Сырный Двор Сыр Плавленый К Чаю, Омлет с Молоком, Молодечно Ветчина Императорская. Jantar: Евроопт Яблоко , Молодечно Ветчина Императорская, Globus Кукуруза, Жареным Луком, Виталюр Шампиньоны Консервированные, Сыр Голландский, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Браславрыба Килька в Томатном Соусе. mais...
|
|
2578 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|