Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2473 kcal
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Líp: 113,92g | Prot: 122,37g | Carbs : 232,45g.
Pequeno Almoço: Kinder Kinder Riegel, Maxi Nutrition Protein Cream, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Billa Multikorn Sandwich. Almoço: Iglo Backrohr Kroketten, Lidl Rinderfaschiertes, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. Jantar: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Kitkat Kitkat, Snack Fun All Natural Chips Paprika, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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