Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 45,23g | Prot: 73,32g | Carbs : 100,11g.
Pequeno Almoço: Кефир 2,5%, Суп Куриный с Картофелем. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Мандарины, Брокколи на Пару, Кефир 2,5%, Свекла Вареная. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksenamikus
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