Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Líp: 68,36g | Prot: 103,83g | Carbs : 176,22g.
Pequeno Almoço: Отведай Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Cream Nuvo Творог 5%, Гречка Отварная, Мёд, Изюм, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Перекресток Салат Месклам, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Jantar: Перекресток Салат Месклам, Помидоры Черри, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Outros: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Отведай Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Мандарины. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|