Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Líp: 68,87g | Prot: 109,98g | Carbs : 203,96g.
Pequeno Almoço: Café Instantáneo, Riera Tostadas 100% Integrales, La Serenísima Leche Descremada Protein. Café da Manhã Reforçado: Mandarinas, Gatorade Berry. Almoço: Zanahoria, Lechuga, Tapa de Asado. Lanche: CasanCrem CasanCrem Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada Protein, Café Instantáneo. Antes do Jantar: Manzana Roja, Manzana Verde. Jantar: Manzana Roja, Lechuga, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo Duro. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kzy84zvqy4
|