Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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109,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 31,55g | Prot: 152,11g | Carbs : 178,59g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%, Café Instantáneo, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas 100% Integrales. Café da Manhã Reforçado: Quaker Avena Instantánea, Tregar Yogur Descremado, Cerezas. Almoço: Tomates, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga, Cocinero Aceto Balsamico, Pomelo. Lanche: La Serenísima Leche Descremada Protein, Riera Tostadas 100% Integrales, Café Instantáneo. Antes do Jantar: Mandarina. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Verduras al wok, Mandarinas. Snacks/Outros: Píldora Nutricionista. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kzy84zvqy4
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