Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 26,59g | Prot: 82,51g | Carbs : 161,46g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam, Greenfields Low Fat Milk, Mangga, Buah Naga, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Almoço: Bango Kecap Manis, Jamur Tiram, Nasi Merah, Tempe. Jantar: Tempe Kukus, Tumis Buncis, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cem-Cem Makaroni Balado, VECTORLABS Whey Protein. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elis_ajjah
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