Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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55,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 31,64g | Prot: 90,99g | Carbs : 107,03g.
Pequeno Almoço: Mangga Muda, V-Soy Soya Bean Milk. Almoço: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Ikan Panggang. Jantar: Ikan Panggang, V-Soy Soya Bean Milk, Jeruk. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurhamida23
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