Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2014
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104,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Líp: 89,37g | Prot: 88,84g | Carbs : 228,16g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Potato French Fries, Chocolate Homemade or Fountain-Type Milk Shake, McDonald's Big Mac. Snacks/Outros: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Coors Light Beer (Bottle). mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHG1
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