Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2241 kcal
|
Líp: 55,40g | Prot: 120,39g | Carbs : 211,93g.
Pequeno Almoço: たくあん, アマノフーズ 根菜味噌汁, ご飯, ニジマス（養殖）, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Almoço: ミニトマト, オレンジ, 白身魚のフライ, ニジマス（養殖）, ローソン おにぎり 日高昆布, ファミリーマート おにぎり 明太子, だし巻き卵. Jantar: 日本酒, サントリー 金麦 糖質75%オフ, キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ, ゆで卵, 白身魚のフライ, ニジマス（養殖）. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|