Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2014
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99,0 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1029 kcal
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Líp: 45,30g | Prot: 113,53g | Carbs : 32,93g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Manchego Cheese, Hard-Boiled Egg. Almoço: Bridgford Summer Sausage, The Original Brat Hans Mild Italian Chicken Sausage, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Turkey Light Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Jantar: Mushrooms, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sweet Potato. mais...
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3613 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de walther625
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