Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 66,34g | Prot: 74,84g | Carbs : 231,47g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Hodgson Mill Steel Cut Oats, Salt , Unsalted Butter Stick, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Almoço: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Tomatoes, Roasted Potato, Salt , Egg, Cauliflower . Jantar: Whole Milk, Great Value Dried Mission Figs, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Outros: Sourdough bread, Whole Milk, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Cuties Mandarin Orange. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de writingwyo
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