Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 51,24g | Prot: 133,37g | Carbs : 207,25g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Syrup, Scrambled Egg, Blueberries, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese. Almoço: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Ball Park Fat Free Turkey Hot Dogs, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce. Jantar: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Moose Meat (Cooked, Roasted) . mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 10 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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