Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 63,46g | Prot: 220,74g | Carbs : 87,52g.
Pequeno Almoço: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Gala Apples, Baby Spinach, SlendierSlim Konjac Noodles, John West Tuna Tempters Chilli, Egg White, Smart Protein Bar Coconut. Jantar: Chicken Breast Meat , Chicken Breast Meat , Fitness Outcomes Beef Rendang, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Smart Protein Bar Vanilla Nougat, Devondale Extra Soft Butter, Egg White, White Bread. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mozzy01
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