Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 32,10g | Prot: 35,47g | Carbs : 189,18g.
Pequeno Almoço: Milo Milo, ABC Kopi Susu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almoço: Blue Band Margarin, Nasi Putih, Telur, Roti Gandum. Jantar: Selera Kembang Tahu Kering, Bubur Nasi. Snacks/Outros: Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Zumba - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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