Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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104,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Líp: 29,59g | Prot: 48,70g | Carbs : 84,99g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito. Jantar: Churrasco, Tomates, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Apti Manjar de Coco . mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Abdominais - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de diadecadavez
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