Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2166 kcal
|
Líp: 87,20g | Prot: 139,98g | Carbs : 206,73g.
Pequeno Almoço: Курица по Французски, Макароны с Тушенкой. Almoço: Макароны с Тушенкой, Курица по Французски, Виноград. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Помидоры, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Рис Отварной. mais...
|
|
3382 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|