Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Líp: 30,34g | Prot: 64,30g | Carbs : 154,74g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мацони, Творожные кексы. Almoço: Магнит Груша Лесная Красавица, Сто Пудов Льняная Мука, не Молоко Миндальное Молоко, Дары Полей Овсяные Хлопья «Геркулес», Чистая Линия Мацони, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Jantar: Магнит Мандарин, Моя Цена Крендельки Традиционные с Солью, Овощной салат с кальмарами. Snacks/Outros: не Молоко Миндальное Молоко, Магнит Груша Лесная Красавица, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1696 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 16 minutos, Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WickTorija
|