Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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91,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 123,06g | Prot: 130,19g | Carbs : 107,19g.
Pequeno Almoço: Сырный Двор Сыр Плавленый К Чаю, Яйцо Всмятку, Молодечно Ветчина Домашняя. Almoço: Плов с Говядиной. Jantar: Пицца с Сыром (36 см), Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Классический 1%. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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