Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2081 kcal
|
Líp: 123,06g | Prot: 130,19g | Carbs : 107,19g.
Pequeno Almoço: Сырный Двор Сыр Плавленый К Чаю, Яйцо Всмятку, Молодечно Ветчина Домашняя. Almoço: Плов с Говядиной. Jantar: Пицца с Сыром (36 см), Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Классический 1%. mais...
|
|
2530 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|