Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 40,73g | Prot: 105,63g | Carbs : 260,13g.
Pequeno Almoço: EKO Шашлык из Овощей, Бегемаг Минтай Жареный, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Almoço: Котлеты из Говядины, Увелка Каша Пшеничная на Воде, 4 Сезона Щи Кислые. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай Жареный, Рис Вареный. Snacks/Outros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Индейка Тушеная с Овощами, EKO Шашлык из Овощей, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Пятерочка Манго, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Киви, Красные Яблоки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Сливки 10%, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яйцо Всмятку. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 1961
|