Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 51,46g | Prot: 120,29g | Carbs : 114,42g.
Pequeno Almoço: Рис Вареный, Помидоры, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Авокадо. Almoço: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Филе Куриное Жареное на Масле. Jantar: АВС Горчица Боярская, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Exponenta High-Pro Дыня, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Что это такое???Раслабуха какая-то???Или отпуск был???
28 nov 21 por membro: baranovskaja tanja
|
baranovskaja tanja, это кошмар!!! Просто расслабилась и результат не заставил себя ждать (жаль только,что не такой как хотелось бы)🤦
Но я снова в строю!!!!!
Сделала сегодня замеры и настроена решительно)
29 nov 21 por membro: IrinaTereschenko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaTereschenko
|