Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Líp: 115,13g | Prot: 108,39g | Carbs : 105,11g.
Pequeno Almoço: Cofix Капучино, Cofix Латте, Знаток Икра Минтая Стерилизованная, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Яйцо. Almoço: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе. Jantar: Уксус, Макдоналдс Соус Барбекю, Мираторг Ростбиф Говяжий, Primebeef Стейк Пиканья, Sonobello Пицца 4 Сыра, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|