Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 49,61g | Prot: 57,15g | Carbs : 188,65g.
Pequeno Almoço: Окей Пирог Осетинский с Курицей, Травяной Чай, Вышний Город Хлопья 5 Злаков, Магнит Банан. Almoço: Магнит Хурма, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Травяной Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Молочный, Сахар, Белый Медведь Творог 5%. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|