Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 53,33g | Prot: 85,80g | Carbs : 99,63g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Сыр Твердый. Гроссмейстер, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Collagen, Био Баланс Творог Мягкий 0,2%, Козий Творог Домашний, Сырники Домашние. Almoço: Финик, Чай, Grow Food Томатный Соус, Вареное Яйцо, Тушёная гречка с фаршем. Jantar: Мёд, Чай, Домашнее печенье, Свекольный салат, Запечённые оаощь. Snacks/Outros: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Домашнее печенье. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|