Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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95,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 33,10g | Prot: 183,26g | Carbs : 172,34g.
Almoço: Картофельное Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Хурма, Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Варенье, Савушкин Творог 1%, Морковь. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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