Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 55,68g | Prot: 102,65g | Carbs : 149,30g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana, El Almendro Turrón Blando, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Brigadeiro, Pan Blanco, Caldo de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bimbo Thins 100% Integral. Jantar: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Carne de Conejo, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Conduzir - 52 minutos, Cozinhar - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 11 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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