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хочу 63 кг.
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 53,60g | Prot: 80,18g | Carbs : 175,77g.
Pequeno Almoço: Сыр, Замороженные Ягоды, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Банан, Кофе Латте, Яблоко. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Своя Линия Ягодная Смесь , Danone Йогурт 1,5%. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hanna Kir.....
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