Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 74,17g | Prot: 114,30g | Carbs : 46,14g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Черная Смородина, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Сметана 20%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Jantar: Дружба Народов Филе Янтарное, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Лента Сухари Панировочные, Простоквашино Сметана 20%, Томатная Паста, Капуста, Филе Индейки. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|