Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2521 kcal
|
Líp: 96,02g | Prot: 145,45g | Carbs : 273,83g.
Pequeno Almoço: Сырники 29.11.21, ВкусВилл Джем Абрикосовый, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Сметана 10%. Almoço: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Гречка Отварная, Denmax Сыр Мягкий, Лента Авокадо, Гуляш из свиной вырезки. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Финики с Косточкой, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Рис Отварной. Snacks/Outros: Pure Protein Протеиновое Печенье, Пятерочка Хурма, Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью, Перекресток Безе, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polina_tmfv_s
|