Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 45,64g | Prot: 63,33g | Carbs : 139,90g.
Pequeno Almoço: Colun Queso Fresco, Noglut Pan de Molde Integral, Huevo Duro, Café, Café. Almoço: Cruzeiro Café Selección, Vino Cabernet Sauvignon, Unimarc Arrollado Jamón Queso, Pollo (Apanado y Frito), Carne Mongoliana, Arroz Blanco. Jantar: Piña, Tortilla de Espinaca, Wasil Porotos, Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Outros: Aquasolar Cacao Nibs, Damasco, Ecovida Biscuit Chips de Chocolate . mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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