Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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80,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 37,26g | Prot: 116,69g | Carbs : 60,89g.
Pequeno Almoço: Lider Creme de Leite Leve, Morangos, Maçãs Gala, Formosa Queijo Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Copacol Filé de Peito de Frango, Pepino Japonês, Beterrabas, Laranjas, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Jantar: Formosa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianeadelson.2018
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