Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 40,54g | Prot: 55,93g | Carbs : 77,85g.
Almoço: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Tahu Isi. Jantar: ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol, Tahu, Selada. Snacks/Outros: Biskuit Tawar atau Mentega (Campuran Kering, Siap). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de etamaret
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