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semangat tinggal 4kg lagi 🥰🥰
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55,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 50,92g | Prot: 54,85g | Carbs : 160,47g.
Pequeno Almoço: Mangga Muda, WRP WRP Everyday 110. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Dimsum, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Geprek. Jantar: Indomilk Susu Kental Manis, Margarin, Keju Cheddar, Roti Panggang. Snacks/Outros: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. mais...
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1429 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurhamida23
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