Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Líp: 30,83g | Prot: 65,03g | Carbs : 90,14g.
Pequeno Almoço: Greenfields Low Fat Milk, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Jantar: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Mangga, Putih Telur Matang, Telur Rebus. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Cardio - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elis_ajjah
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