Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 67,95g | Prot: 58,98g | Carbs : 112,72g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Cooper Rita Leite Semidesnatado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coração de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Quatá Queijo de Coalho. Jantar: Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Outros: Ama Vita Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Panco Chocotone, Polenguinho Polenguinho Light, Pão Francês sem Miolo, Parmalat Leite Semidesnatado, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Skol Cerveja. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lu Macanoni
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