Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Líp: 74,73g | Prot: 168,70g | Carbs : 153,93g.
Pequeno Almoço: Reddi-wip Non Dairy Almond Milk, ZHOU Collagen Peptides, Alani Nu Whey Protein Confetti Cake, Coffee, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Sweetpotato Pie, Kraft Cool Whip. Almoço: Alani Nu Fit Snacks Peanut Butter Crisp, SciVation Xtend BCAAs. Jantar: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Broccoli , Turkey Breast Meat, HEB Porcini Mushroom Ravioli . Snacks/Outros: Alani Nu Whey Protein Confetti Cake, Original New York Seltzer Raspberry Soda. mais...
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907 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shantay907
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