Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 48,84g | Prot: 65,07g | Carbs : 62,37g.
Almoço: Café (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada Crua, Copacol Posta de Tilápia. Snacks/Outros: Molico Molico Triplo Zero Morango, Lugen Semente de Chia, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Zaffari Batata Doce Assada , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali.fit.
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