Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2014
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48,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 21,93g | Prot: 36,75g | Carbs : 148,39g.
Pequeno Almoço: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Almoço: Kidneybohnen (Dose), REWE Bio Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Kohlrabi, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: TiP Putensalami, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Outros: Rote Paprika, Himbeeren, Gartenkrone Weißer Spargel, Wasser, Balsamico, Rapsöl, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Lünebest Lünebest Haselnuss. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, em Pé - 4 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas. mais...
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A Ganhar 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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