Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2014
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Líp: 36,52g | Prot: 196,31g | Carbs : 218,18g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, BSN Amino X. Almoço: Monster Monster Energy, Gallina Blanca Макароны Спиральки, Куриное Филе, Куриное Филе, Гречка Отварная. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Яшкино Крекер Французский, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matvej
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