Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 88,66g | Prot: 52,40g | Carbs : 135,54g.
Pequeno Almoço: Ginger (Ground), Zico Natural 100% Coconut Water (No Sugar Added). Almoço: Quinn Maple Almond Butter Filled Pretzel Nuggets. Jantar: Lemonade, The Pepper Plant Original California Style Hot Pepper Sauce, Arrowhead Mills Quinoa Rice & Shine, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Teton Waters Ranch 100% Grass-Fed Beef Spicy Sausage Links, Spring Hill Jersey Cheese Organic Colby Jack Cheese, Butter (Salted) , Egg. Snacks/Outros: Garden of Life Dr. Formulated Probiotics Urinary Tract+ 50 Billion, Andes Minty Patty, Ghirardelli Minis Peppermint Bark, See's Candies Assorted Chocolate Box. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Not bad! Only 0.3 gain per Thanksgiving week. I'm glad.
29 nov 21 por membro: mewgirl
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Histórico de Peso de mewgirl
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