Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 36,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
768 kcal
|
Líp: 32,75g | Prot: 67,25g | Carbs : 55,50g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll. Jantar: Great Value Zesty Ranch Veggie Straws, Thanksgiving Turkey ( Breast w/O Skin), Duke's Mayonnaise, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded. mais...
|
|
3878 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de horridzombie
|