Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2014
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Líp: 24,77g | Prot: 174,22g | Carbs : 43,35g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Almoço: Махеевъ Кетчуп Томатный, Kikkoman Соевый Соус, Valio Творожный Сыр 2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Valio Творожный Сыр 2%. Snacks/Outros: Кефир 1%, Naturetto Аскорбинка, Ашан Сыр Амбер, Яичный Белок, 5 Морей Горбуша Натуральная, Китайская Капуста, Меридиан Мидии в Рассоле, Шашлык Куриный. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|