Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Líp: 79,59g | Prot: 87,12g | Carbs : 166,47g.
Pequeno Almoço: Costco Pumpkin Pie. Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Jantar: Baguette, Brussels Sprouts, Turkey Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Pesto Sauce, Olive Oil . Snacks/Outros: Jack Daniel's Whiskey, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Elossa Berry Ginger Hard Kombucha . mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CmdVolken
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